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Etiqueta: ejercicio

¿Cuánto ejercicio necesitas para perder peso?

Las personas que hacen dieta y son inteligentes utilizan el ejercicio, pero a veces hacen demasiado ejercicio y terminan comiendo de más. O no...

¿Sabías que saltar la cuerda es un gran ejercicio?

De pequeños muchas personas saltaban cuerda como juego entre amigos, muchas veces lo hacían en pareja y hasta venían con cantos y rimas. Ya...

Ejercicios de Plancha

La eficacia de un ejercicio no se determina necesariamente por ser complejo, largo, o que sea muy agitado. Existen ejercicios que más bien son...

Pequeños hábitos diarios para perder peso

Perder peso es quizás una de las metas que más personas tienen, pero, muchas veces, aunque recurren a nutricionistas, dietas populares y otros consejos,...