Dieta

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LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL CACTO INDIO O CARALLUMA FIMBRIATA/SLIMALUMA

La caralluma fimbriata es una planta suculenta, de la familia de los cactos, se ha utilizado como un supresor natural del apetito en India...

LAS MEJORES SOPAS PARA LA PÉRDIDA DE PESO

Cuando estás tratando de perder peso quieres encontrar o cocinar tus propias sopas, ya que éstas aportan una buena cantidad de fibra de los...

COMO SEGUIR UNA DIETA AYURVEDICA PARA PERDER PESO

Para empezar, ¿qué es una dieta ayurvedica? La ayurveda es una práctica de bienestar que se origina en la India, tiene cerca de 5000 años...

Las cinco mejores frutas para la pérdida de peso

No es ningún secreto que la fruta es parte integral de una dieta saludable, cuando te da un antojo por una golosina, visita tu...

LA GRASA QUE PUEDES (Y DEBERIAS) DE COMER AL BAJAR DE PESO

  La grasa saludable provee beneficios de pérdida de peso, aquí te hablamos de ello. La grasa es un nutriente esencial, uno de los 3 macronutrientes...

LA CLAVE PARA LA PERDIDA DE PESO ES LA CALIDAD DE LA DIETA NO...

Un estudio que se publicó en JAMA, encontró que la gente que redujo su consumo de azúcar añadida, granos refinados y comida altamente procesada...

Huevos para perder peso: ¿realidad o ficción?

Los huevos son un alimento común en la dieta de muchísimas personas, pero seguramente no sabías que se ha estudiado su impacto en la...

LA L- CARNITINA PARA LA PERDIDA DE PESO

La L-carnitina es un nutriente que se ve mucho en forma de suplemento y se suele comercializar como un auxiliar en la pérdida de...

¿DEBERIA CONTAR CALORIAS O CARBOHIDRATOS PARA PERDER PESO?

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¿Cuántas calorías debería consumir al día?

Cuando la mayoría de nosotros pensamos en calorías, pensamos en cuanto engorda un alimento, pero en términos generales, una caloría es una unidad que...

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