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Susana Salazar

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Hay tanta gente que busca perder peso que es fácil encontrar estafas en productos dirigidos a este fin, aquí veremos las más comunes: Un uso...

COMIDAS SALUDABLES QUE AUN ASI SON REALMENTE ALTAS EN CALORIAS

Existen comidas que son muy sanas, aportan muchos beneficios a la salud y es muy bueno comerlas, sin embargo, son altas en calorías y...

5 Cosas que no sabías sobre las calorías

Seguramente ya sabes que una caloría es una unidad de energía, que sirve para cuantificar la energía que nos proveen los alimentos con su...

BOTANAS PARA EL CINE QUE NO ARRUINARAN TU DIETA

Así es, a casi todo el mundo le encanta ir al cine, pero una sola salida puede contrarrestar totalmente varios días de dieta rigurosa,...

EL AYUNO INTERMITENTE

La dieta del ayuno intermitente consiste en que puedes comer lo que tú quieras, pero únicamente en una ventana de tiempo ( por ejemplo...

¿AYUDA EL TÉ VERDE CON LA PERDIDA DE PESO?

Todos sabemos que los vegetales verdes son buenos para nosotros, pero ¿qué hay acerca del té verde?  Seguramente ya has leído que el té...

¿Ayuda realmente el beber agua con la pérdida de peso?

Varios estudios han hallado que entre las personas que siguen un plan de pérdida de peso, aquellos que beben la mayor cantidad de agua...

¿AÑADIR VINAGRE DE MANZANA A TU DIETA PUEDE AYUDARTE A PERDER...

La tendencia de añadir vinagre de manzana ha tenido gran auge últimamente, aquí está todo lo que debes saber. Contiene vitaminas del complejo B. El...

6 SENCILLAS MANERAS DE AHORRARSE 100 CALORÍAS AL DÍA

1. Rocíalo no lo viertas: Es muy sencillo el verter aceite de más al cocinar, y cada cucharadita cafetera añade 120 calorías y 14 gramos...

3 Sencillas maneras de eliminar el azúcar de tu dieta

Dan Defigio tiene consejos excelentes para eliminar el azúcar de tu dieta,  es autor del libro “derrotando la adicción al azúcar para tontos” ,...